[...] - stacja na nogi - do tego belka stabilizująca, podpory pod stopy do wyciągu + zestaw drążków Gdzie indziej załatwiam drążek + sztangi i obciążenie (na miejscu, bo koszt transportu byłby pewnie wysoki) No i tyle :D jak przyjedzie to napiszę czy wszystko ok, bo akurat tutaj jestem wymagającym klientem Wszystko bez obciążenia [...]
[...] kosztuje 79 zl, a 500g creafusion 117 zl. W dodatku cell pump zawiera 4g jablczanu, zas creafusion tylko 3g. Co do planu suplementacyjnego, to narazie wustarczy sam monowodzian, bo pisales ze miales jeden cykl i to rok temu.Na Twoim miejscu kupilbym carbo, odzywke bialkowa, tauryne i kreatyne. Zmieniony przez - McRaYvEn w dniu 2004-07-02 21:52:23
[...] z kregoslupem w ogole nie wykluczaja tego cwiczenia), lydki wywalilbym na sam koniec, pozbylbym sie w pietnastkach cwiczen na ramiona. Pozatym zastanowilbym sie na Twoim miejscu, czy nie warto dodac drazka (ja robie wasko, podchwytem z obciazeniem daje tez popalic troche bicom przez co mozna je sobie darowac w odzielnym treningu). Zmieniony [...]
[...] i niedziele, B w piatek i jak? aha, przykladowa klata wyglada tak 12 powtórzeń rozgrzewkowych male obciązenie teraz 12/10/max na coraz większym obciązeniu (tak samo wszystkie, 3 serie oznacza jedno rozgrzewkowe i 3 głowne...) aha, "pomiary" np. bica robie w najszerszym miejscu? Zmieniony przez - imlegend w dniu 2010-03-10 20:12:20
aż za tanie są...nie spotkałem się nigdy na żywo z takim teleskopem(pewnie dlatego że jest sprowadzany). Na Twoim miejscu jeśli bym to kupił to na pewno nie po to by później polegać na tym...co najwyzej do ćwiczeń. Musiałbys tez sprawdzić jak jest z legalnością tej pałki na terenie Polski,bo jako że jest sprowadzana z USA mozę nie być dostosowana [...]
jeśli mono tak dobtrze dziala na Ciebie to w kwestii kreatyn możesz na tym poprzestać ja osobiście na twoim miejscu tak bym zrobił a okołotreningowo wrzucił bcaa i jakby starczylo kasy to argininę lub cytrulinę
[...] jakieś 15kg to by ci się przydało (conajmniej), jakbyś tyle nabrał to wtedy dopiero można by mówić że jesteś chudy %-) Z ciekawości zapytam: jakie masz bmi? :-D A i uważałbym na twoim miejscu z takimi sparringami z cięższymi od ciebie. Jeszcze ci żebro trzaśnie albo coś i będzie niefajnie... Zmieniony przez - juhas514 w dniu 2011-12-31 02:52:23
Białko juz na miejscu. Czeka na dziewiczą degustacje. Ale...dziś dzie beztreningowy - a kolega polecał w dni treningowe jeden koktajl przed treningiem, wiec mam watliwosci czy w beztreningowe tez brac. Prosił bym o jakieś porady odnośnie dawkowania w dni bez i treningowe. (Przypomne tylko ,że cel to rzeźba przy niewielkim przyrości wagi) ps. [...]
a czy czasem na tym forum nie obowiazuje zakaz handlowania (zresztą jak w całej Polsce) anabolami??!!?? parodia co sie na tym forum dzieje, sodoma i gomora heh jakbym był (a nie jestem i nie będe) na miejscu Matea, to bym połowie tej "elity" dał kopa w dupe i papa z forum, to moje zdanie .
[...] nietrudno wiedzieć, że dziewczynom podobają się takie tyłki. Za dużo czytasz/oglądasz nieodpowiednich gazet i programów w tv. To prosta droga do mętliku w głowie. Na Twoim miejscu byłbym zadowolony z takiej pupy :). Jest dużo ciekawszych sposobów na pracę ze swoim ciałem niż obsesyjne korygowanie pośladków. Pomyśl jak fajnie mogłoby wyglądać [...]
[...] - seniorzy open (24 do 39 l. ) - mastersi i weterani open ( od 40 l. ) I tak zwycięzcą całego turnieju został Żurek Krzysztof, który podniósł 205 kilogramów, na drugim miejscu znalazł się Marcin Łacny, który wycisnął 210 kilogramów. Organizatorem imprezy był klub Genesis z Nowego Sącza, należący do sieci doradztwa [...]
[...] to przede wszystkim obserwacja swojego organizmu, skoro w ciagu tygodnia gubisz kg wagi srednio to wychodzi ze jestes ponad 1100kcal na deficycie kazdego dnia. Na twoim miejscu po 1 zaczalbym sie wazyc, mierzyc, kupil cliper zeby miec jakies wiarygodniejsze dane odnosnie %bf, wrocil z bomby na 2700kcal i do tych treningow dorzucil cardio i [...]
[...] goilo, miałam zakazenie skóry paciorkowcem, tez na twarzy, po antybiotykach zeszło, wczesniej sama leczylam zoviraxem bo myslalam ze to opryszczka w takim nietypowym miejscu(podejrzane było tylko to ze nigdy nie miałam opryszczki wiec skad teraz), tez zeszło ale nie do konca i wróciło ze zdwojona siła po tym zoviraxie idź, nie czekaj [...]
[...] cos dobrego a skasowanie faceta tlukacego niewazne jaka ale kobiete jest takim dobrym uczynkiem poza tym zle sie bedziesz czul jak nastepnym razem ja skatuje. Na Twoim miejscu zapukalbym do drzwi i poprosil o cisze, nie wlazil do chaty ale duza szansa ze gosciu albo spokornieje i tym sposobem lasce chociaz na jakis czas zafundujesz spokoj [...]
[...] czasie trening??? Kretke bede mieszal z wodą i 30g glukozy, dziennie 5 litrow wody (mam juz zapasy) Dieta spoko, jest juz stosowana przezemnie od dawna Giker ja na twoim miejscu nie pil bym kawy jak bierzesz kretke, bo z tego co czytalem to kofeina znosi dzialanie kreatyny, tzn zle na nia wplywa. Zaufam doswiadczeniu bo 7 cykli to duzo i [...]
he Inko na twoim miejscu bym poczekał z 2 lata ... sam mam skonczone 18 lat i wiem ze warto poczekać pośpiech w tym sporcie to największe Qres... kup sobie te kreatyne, taurynke ew. bcca i glutaminke. i wogóle 18 lat i za testosteron sie bierzesz kiedy masz go w organiźmie ... kup sobie coś leprzego... np. deczke a jeśli uprzez sie na kox to: [...]
Mięśni nie masz za dużo, ale co stawia Cię w bardzo dobrym miejscu to to że tłuszczu tez jest niewiele, dzięki czemu masz bardzo fajną bazę do budowania tkanki mięśniowej. Na początek musisz obrać sobie plan treningu siłowego, zestawić go z innymi treningami (np. piłka nożna), żeby mieć zebraną aktywność z całego tygodnia i obliczyć [...]
[...] sobie zwycięstwo w tej edycji LT, choć minimalną przewagą :-) Ponieważ to okazało się ważne dla końcowej klasyfikacji więc małe wyjaśnienie/przypomnienie zasad: na trzecim miejscu w tym tygodniu było ex aequo aż sześć osób, wobec tego sześć dużych punktów przypadających nominalnie na miejsca 3-5 podzielono między te osoby i każdej z nich [...]
Egg Pro czy Pure Whey 95
